ATTIAPERFORMANCEابدأ مجانًا ←
القائمة
المرحلة التجريبية · للأعضاء المؤسسين

كل الباقات مجانية.
والمدرب يعتمد كل برنامج.

انضم الآن كعضو مؤسس واحصل على برنامج شخصي من إجاباتك، يراجعه ويعتمده مدرب ألعاب قوى معتمد من World Athletics قبل أن يصلك. لا بطاقة بنكية، ولا تحويل تلقائي لاشتراك مدفوع، وأي تغيير مستقبلي نعلنه مسبقًا.

مجاني

بداية

احتفظ بملفك وسجلّك واستكشف المسارات.

0درهم · مجانًا الآن
  • الملف والهدف
  • قراءة سجل الحصص والتقارير
  • محتوى التعريف بالمسارات
أنشئ ملفكمجاني دائمًا
مجاني بعدد محدود

أداء متقدم

أداء مع مراجعة بشرية أعمق، حسب سعة المدرب.

0درهم · مجانًا الآن
  • جميع مزايا أداء
  • مراجعة مدرب شهرية حتى ٣٠ دقيقة
  • ملاحظات مكتوبة على الخطة
  • متابعة تفاصيل سباقك
ابدأ واطلب المتابعة المتقدمةمقاعد محدودة حسب سعة المدرب
كل المسارات محفوظة: ٥٠٠٠ متر، ١٠ كيلومترات، نصف الماراثون، الماراثون، الألترا، واختبار ٣٢٠٠ متر. مستوى المتابعة يتغير حسب الباقة؛ تقييم الألترا والحالات التي تحتاج مراجعة لهما متطلبات إضافية. لا تعني الباقة الأعلى أن الحمل التدريبي أعلى.

قبل أن تبدأ

هل الخدمة مجانية فعلًا؟ وإلى متى؟

نعم، كل الباقات مجانية طوال المرحلة التجريبية ولا نطلب أي بطاقة. إذا أُطلقت باقات مدفوعة لاحقًا فسنبلغك مسبقًا، ولن يتحول حسابك إلى اشتراك مدفوع إلا بموافقتك الصريحة. سجلّك وبياناتك محفوظة في كل الأحوال.

متى يصلني برنامجي؟

بعد إكمال أسئلة التقييم يُبنى أسبوعك الأول، ثم يراجعه المدرب بنفسه، بما في ذلك تفاصيل سباقك ورابطه، ويعتمده عادةً خلال ٢٤ ساعة. كل أسبوع جديد بعد منتصف الليل يمر بالمراجعة نفسها قبل أن يصلك.

هل برنامج ٣٢٠٠ متر مستقل؟

نعم. تحدد مستواك وهدفك وموعد الاختبار. معيار النجاح المطلوب يتبع جهتك ولا نفترض رقمًا موحدًا لجميع الجهات في الإمارات.

ما الفرق بين أداء وأداء متقدم؟

في أداء يعتمد المدرب كل أسبوع قبل إرساله. أداء متقدم يضيف مراجعة شهرية أعمق وملاحظات مكتوبة، بعدد مقاعد محدود حسب سعة المدرب، ولا يشمل مكالمات أو مراسلات غير محدودة.

هل النتائج مضمونة؟

لا. تعتمد الاستجابة على عوامل فردية، وقواعد النسخة التجريبية تحتاج مراجعة مهنية. توقف الأتمتة عند إشارات تستلزم مراجعة بدل الاستمرار في رفع الحمل.